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자전거 페달링: 90RPM

자출사 등 여러 사이트에서 페달링에 대한 글들을 읽어본 결과, 대세는 90RPM, 즉, 1분에 페달을 90번 밟는 것이 가장 효율적이라는 결론에 도달했다. 그래서 나도 한번 고대 가는 길에 90RPM이 과연 할만한지 테스트했다. 1. 우선, 90RPM이 어느 정도 되는지 체크해두어야 한다. 1분에 90 세는 것은 너무나 힘듦으로, 10초에 15세는 것 ...
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